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运动可以美容吗 运动出汗既能美容也能减肥

[ 信息发布:管理员 | 发布时间:2019-06-12 | 浏览:12次 ]

运动可以美容吗 运动出汗既能美容也能减肥

运动可以美容吗运动出汗既能美容也能减肥2012-08-1315:38来源互联网  运动可以美容吗?运动出汗美容有听说过吗?夏天天气太热,大多数人都不喜欢运动。 其实夏天多出汗不仅可以美容,还有助于减肥。 有些人可能会以为夏天汗出多了容易长痘痘,这样想可就错了,当身体出汗的时候可以冲掉毛孔里的油脂,排出毒素。   运动可以美容吗?  运动出汗美容原理:人体每天都会分泌大量的代谢物质,其中包括各种毒素。

而每个成年人全身有200万500万个汗毛孔,当人体体温升高到一定程度时,这些汗毛孔便会自动打开,体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出,所以当人运动之后出完汗感觉身体都轻松,因为把毒素都排出来了。

  汗液是人体的天然养生师,人体通过排汗可以带走体内的毒素。 那些为了追求清爽感而刻意避免出汗的女性,错过了排毒美肤的大好机会。 汗液中含有一种叫做乳酸的物质,它与皮脂腺分泌的脂肪酸结合,形成天然的杀菌剂,防止细菌侵袭,保护了皮肤。

出汗也可以清除皮肤毛孔和摆脱黑头去除皮脂,这是因为皮肤产生过多的油,堵塞了毛孔,引起黑头和粉刺。 在夏天,许多人发现自己的皮肤更明亮、更光滑,就是因为在夏天的时候出汗的缘故。 其实脸上有逗是因为脸上的汗孔被堵住的原因,当身体出汗的时候可以冲掉毛孔里的油脂,排出毒素。

  运动出汗的其他好处  1、出汗可帮助减肥,因为当人体进行运动并达到一定强度时,脂肪便会燃烧转化成热量,通过汗液排出体外。   2、出汗可控制高血压,高血压症是一种由于血管内径变窄,单位血流量受到限制而出现的一种血压高现象,而运动、出汗可以扩张毛细血管,血液循环加快了,增加血管壁弹性,从而达到降低血压的目的。

  运动出汗的美容注意事项  1、运动的时候要卸掉脸上的妆。 因为化妆品经过汗液的刺激和阳光的照射,会对肌肤产生不良反应,运动后毛孔变大会更容易阻塞,粉刺和过敏就会乘虚而入。

  2、汗水不能在脸上停留太长时间。

随身携带一支保湿喷雾就能解决所有问题。

需要注意的是,在流汗的脸上喷喷雾时,不要用手拍打,要用纸巾或毛巾轻轻按压去除多余分水。

  3、运动出汗后不要用冷水洗脸,运动完后的毛孔张开了,一遇冷水马上又闭合了,影响排毒效果还容易长痘痘。 正确的做法应该是用温水洗脸,然后用去油脂的洗面奶清洗脸部,洗完后用带有酒精成分的爽肤水敷脸,可以让毛孔紧致。 用化妆棉沾湿爽肤水贴在脸上,特别是额头和鼻翼部位,等它吸收。

然后再用保湿护肤品保湿,轻轻地往脸上拍。

编辑:温视编辑。

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